Как помочь ребёнку пережить развод родителей

Как сказать ребенку о разводе и пережить этот период? Советы психолога

И для женщины, и для мужчины развод является стрессом, в этот период многое меняется в жизни обоих. А ребёнку пережить развод родителей ещё сложнее: его маленькую головку посещают различные пугающие его мысли. Для того, чтобы узнать, как легче пережить развод, и знать, что и как сказать ребёнку, читайте эту статью.

Потрясения, приобретённые в детском возрасте, могут иметь очень неприятные следствия в будущем, а развод мамы и папы – одно из самых трудных обстоятельств, которое дети переживают с большими сложностями. Что именно сказать, чтобы сообщить малышу о разводе – проблема нелёгкая, но очень важная, к которой стоит отнестись более чем серьёзно и ответственно.

В любой ситуации ребенок должен чувствовать себя нужным и любимым

Огромное заблуждение родителей – пытаться скрыть от малыша происходящее в семье. Большинство родителей считают, что маленький ребёнок не способен понять ситуацию. Таким образом взрослые хотят защитить малыша.

Пойдите хотя бы на временный мир, пригласите к диалогу ребёнка и объясните ему, что родители больше не могут хорошо общаться между собой. Не обвиняйте друг друга.

Расскажите о том, что отец должен переехать, но будет вас навещать всегда, как только этого захочет сам малыш. Обязательно акцентируйте, что ребёнок ни в чём не виноват, что мама и папа расходятся не с ним, а друг с другом.

Почаще общайтесь с малышом, постоянно говорите о своей сильной любви к нему, чтобы он был спокоен.

Но помните, что информация должна быть дозирована. Повествуя о своих невзгодах, не открывайте душу и не рассказывайте подробностей. Реальных мотивов ему узнавать нет необходимости, так как он может их не понять. изложите всё просто и предельно понятно.

Расскажите ребенку все как есть, не скрывая от него правды

Разговор, который должен состояться у родителей с ребёнком при их решении расстаться, очень важен. Важно содержание информации, которую родители хотят сообщить своему ребенку в момент расторжения брака. Сообщение может быть следующего содержания: «Мы решили развестись, но, невзирая на это, мы остаёмся твоими мамой и папой, и мы по-прежнему очень сильно тебя любим».

Малыш, услышав такое известие (конечно, если оно неподдельное), перестанет тревожиться и сможет дальше жить спокойно, не являясь участником опасных и нездоровых для него конфликтов между родителями.

О том, как поговорить с ребенком на тему развода, смотрите в следующем видео, где детский психолог Наталья Барложецкая подробно описывает тактику разговора.

Нужно осознать происходящее. В вашей жизни произойдут изменения, из неё уйдёт некогда родной и любимый человек. Но вы останетесь, и это главное. У вас же была жизнь до брака, со своими интересами, друзьями и поклонниками, жизнь, полная красок и впечатлений? Это всего лишь небольшое изменение, которое привлечёт новые приключения в вашу жизнь.

Развод — это не конец жизни, лучшие моменты ждут вас впереди

Находите позитив. Напишите в тетрадке все преимущества, полученные от расставания. Абсолютно любые: ночные прогулки, новые знакомства, возможность совершить безумный поступок, теперь ведь вас никто ни в чём не ограничивает. В браке вам приходилось идти на уступки, а теперь вы можете полной грудью почувствовать свободу и независимость.

Разрешите себе побыть слабой. У вас нелёгкое время: быть злой, расстроенной и жалеть себя – это естественно. Не пытайся подавить эти эмоции, а то они могут проявиться в виде болезней и неприятностей. Выговаривайте словами своё состояние: «Я расстраиваюсь и обижаюсь, из-за того, что…» и объясняйте, из-за чего. Проговорённые переживания станут легче и в итоге улетучатся.

Ни в коем случае не выясняйте отношение на глазах у малыша

Выкиньте всё негативное. Не злитесь, и тем более не мстите. Всё к нам же и возвращается, а вы собираетесь жить счастливо. Для разрядки эмоций лучшим средством будет активный образ жизни, допустим, разумный экстрим.

Очень хорошо будет, если вы выскажете то, что чувствуете и переживаете своему бывшему супругу.

Так, согласно гештальтпсихологии, вы завершите событие, и ваши мысли не будут возвращать вас к травмирующей ситуации.

Припомните давно пережитые неприятности: в тех ситуациях вы думали, что хуже уже не будет, но всё всегда налаживалось и заканчивалось хорошо. Вот так же будет и после развода.

Сконцентрируйтесь на хорошем, вообразите, что всё прошло, постарайтесь испытать радостные чувства. Это ускорит процесс адаптации.

Любите только себя. В браке вы заботились обо всей семье, приходилось в чем-то ущемлять себя. Сейчас же делайте всё только для себя. Чаще позволяйте себе всякие приятности, забудьте про свой долг и обязанность.

Разрешите новому счастливому будущему войти в вашу жизнь!

Продолжайте жить! Существует масса поводов радоваться, гулять, встречаться с подругами. Позвольте жизни идти своим чередом, и вы снова будете открыты новым отношениям. А быть может, у вас появится другая мечта?

До развода вся семья была вместе, сейчас всё не так. Преобладает чувство одиночества и сожаления. Изменилось привычное устройство жизни. Независимо от возраста и пола малыша, стоит непременно поговорить с ним, возможно и не раз, постараться объяснить изменения в семейных отношениях, и ни при каких обстоятельствах не оставлять малыша наедине с самим собой.

Вероятно, в этот момент и будет ясно, как перенести развод с мужем, если есть дети. Недопустимо лимитировать общение отца с ребёнком – потеряв статус мужа, он как и прежде папа. Малыш может сам самостоятельно решить, будет ли он контактировать с отцом, который для него самый сильный, самый умный, самый красивый.

Особого внимания заслуживает момент разграничения обязанностей по уходу за ребёнком, тем более, если ребёнок слишком мал и не осознаёт случившегося. При визитах папы к ребенку у него должна быть только одна цель – навестить малыша.

Я имею в виду то, что маме не следует даже позволять думать отцу о том, что он может рассчитывать на что-то большее.

Вы не одиноки. Миллионы пар разводились, и девушки заново становились жёнами, создавали семью, и их жизнь приобретала новый смысл. Поверьте, ваша печаль – не самая плохая вещь в мире, и это возможно преодолеть.

Лучше всего простить и отпустить. Был брак, он создавал поводы для различных эмоций и переживаний, но по объективным обстоятельствам семьи больше нет. Попытатесь всё плохое забыть и оставить, а хорошие моменты запомнить и сохранить. Новая жизнь должна начинаться с позитивного прошлого.

Испытывайте новые чувства. После расставания жизнь заполняется вакуумом, который сразу нелегко наполнить. Всё старое, оставшееся от бывшего мужа, постепенно отмирает, сохранившееся может причинять боль.

Попытайся наполнить этот вакуум чем-то новым, совершите то, что давно хотели. Новые впечатления будут вытеснять старые мысли, поэтому вам нужно максимум позитива, чтобы скорее всё позабыть.

Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с новыми людьми

Начните вести дневник. И каждый день старайтесь записывать в него все происходящие с вами приятные моменты. Пусть даже это мелочь – всего лишь съеденная шоколадка. Важно, чтобы вы видели, какая жизнь прекрасная, в ней множество радостных моментов и есть место приятным открытиям.

Расторжение брака – это испытание, которое может иметь разную степень тяжести. Все зависит от причин, приведших к разводу. Гораздо тяжелее психологически переживать расставание, если есть ребёнок. И заметно проще происходит развод при отсутствии детей.

Чаще всего при распаде семьи дети остаются с мамой. Таким образом, одновременно супруг потерял и женщину, и малыша, которого сможет теперь только иногда навещать. При взрослом ребёнке всё намного легче, его психика не подвергнется такой серьёзной нагрузке. В случае, если в семье несколько маленьких детей, родителям нужно вести себя предельно деликатно.

Хоть при каких обстоятельствах нужно не допустить того, чтобы взаимоотношения с детьми испортились. Рекомендуется избегать вовлечения детей в тему развода.

Необходимо разумно решить вопрос о совместном воспитании ребятишек. Также важно, чтобы дети понимали, что данная ситуация не изменила ваши отношения.

Скорее всего, не получится избежать болезненных эмоций как малышу, так и подростку, но можно максимально облегчить данное состояние.

Злоупотребление алкоголем недопустимо. Небольшая доза поможет расслабиться, но частое питьё только навредит.

Постарайтесь сохранить нормальные отношения с бывшей супругой, это позволит не допустить возможные проблемы в дальнейшем. Не следует впадать в крайность, не обвинять ни себя, ни кого либо.

Новое увлечение будет отличным способом отвлечь себя. Также полезным будет визит к профессиональному психоаналитику.

Попытайтесь чаще общаться с детьми в это время, старайтесь познать их тревоги, не отказывайтесь от ответов на вопросы, несмотря на то, что вы уже отвечали на них.

Если малыш ничего не спрашивает, попытайтесь сами завести беседу, тем более если видно, что ребёнок изменил своё поведение. Малыш, вынужденный один преодолевать свои переживания, страдает намного больше, чем ребёнок, открыто выражающий свои чувства.

Ласково и любя постоянно убеждайте ребёнка, что он любим и будет любим, что он и дальше сможет общаться с папой (только если это правда), что он не виновен и т. п.

Ребёнок должен понимать, что вы и бывший супруг теперь друзья, не подначивайте малыша и папу друг против друга.

Оставшись жить с мамой, малыш не должен отдаляться от папы

Поделите круг ответственности: к примеру, бывший муж (жена) на выходных ходит куда-нибудь с ребёнком, совершает с ним шоппинг. Вы – учите уроки вместе с малышом, встречаете из школы.

В это непростое время нужно быть особенно внимательным и терпеливым. Ребёнок может стать более зависимым от мамы, стремиться всё время проводить с ней, может быть капризным и плаксивым, возможен энурез, буйные порывы.

Если ребенку не будет оказана соответствующая поддержка и отклик на его эмоции, возможно появление невротических симптомов (энурез, агрессия, депрессия, нервный тик, спад в развитии).

Всё это значит, что сознание малыша не может справиться без посторонней помощи, и его переживания слишком сильны.

Многие мамы и папы рассчитывают на то, что ребёнок не станет сильно тревожиться из-за расторжения брака, и всё пройдёт безболезненно для него. Воспринимая свои желания за действительность, они не обращают внимания на то, как переживает ребёнок. Уяснить сложно, но мы должны понимать, что расставание супругов переносится детьми очень болезненно.

Во время развода и после него у ребёнка может усилиться тревога:

• страх лишиться мамы (папы);
• страх, что родители его больше не любят;
• агрессия: возникает из-за чувства преданности и одиночества. Агрессии могут подвергнуться как мама, так и папа;
• Ребёнок обвиняет себя в происходящем.

Невозможно отсутствие реакции здорового ребёнка на происходящее в доме, он все равно будет чувствовать волнение и переживать. Внешне он может быть спокоен и безучастен, но внутреннее его состояние будет тревожным.

Решив развестись, постарайтесь учитывать интересы детей, не ведитесь на ослепляющие эмоции.

В норме после перенесённого развода взаимоотношения ребёнка с мамой и папой должны быть без конфликтов. Его общение с папой – не пустяк, и он обладает правом на любовь обоих.

Ребёнок должен осознавать, что он не брошен папой, что он всегда будет приходить на праздники в садик, поздравлять его с именинами или просто гулять с ним. Аккуратно выражайтесь о бывшем муже (жене). Не используйте ругательств и обвинений. Для малыша отец с матерью – это и он сам, поэтому оскорбляя бывшего мужа, вы оскорбляете и самого малыша.

Ребёнку, растущему без отца, не хватает мужского внимания. Потому по возможности позвольте родному отцу восполнить дефицит в мужском общении.

Когда образуется новая семья, ребёнок снова начинает переживать развод. Но это может предоставить новую возможность. Как бы хорошо не складывались взаимоотношения родного отца и ребёнка, его всё равно не хватает дома.

Часто мамы полагают, что в такой ситуации родной папа утрачивает свои полномочия, теперь в доме уже есть «иной отец», заботящийся о них и находящийся всегда рядом. Нужно понимать, никто не заменит родного папы. Не воспрещайте кровному отцу общаться с малышом, для ребёнка это близкий человек.

Нужно быть готовыми, что процесс их адаптации друг к другу может быть сложным и длительным.

Если вы обратили внимание, что малыш не хочет сближаться, поразмыслите: может быть, прошло недостаточно времени после расставания с родным папой. «Знакомься, это мой приятель, Сергей. Мы будем жить вместе, тебе нужно называть его «папа». Ничего удивительного, если малыш уйдёт в глухую оборону.

Не допускайте вмешательства отчима в воспитательный процесс раньше определённого времени.

Установление запретов, исполнение наказаний, даже грубое замечание – всё это может способствовать тому, что ребёнок воспротивится и обидится. Так вы добьётесь подчинения, но не уважения и тем более любви.

Он должен привыкнуть и привязаться к другому человеку, для этого может потребоваться много времени.

Если новый возлюбленный сумел заслужить любовь мамы, то для него также важно заслужить любовь малыша.

Знания мамы об интересах, привычках, любимых занятиях малыша – вот ключ, чтобы узнать ребёнка лучше, который она должна предоставить отчиму.

Постарайтесь сделать все, чтобы ваш новый муж подружился с ребенком

Не старайтесь в такой ситуации выкинуть из памяти ребёнка его прошлое: у него есть папа, и он тоже необходим ему.

Важным является и понимание родным отцом того, что у мамы новый муж, а у ребёнка новый «папа».

Посмотрите следующее видео, в котором психолог Елена Громова рассказывает о многих важных моментах разговора с крохой.

Источник: http://www.o-krohe.ru/psihologiya/razvod-s-muzhem-esli-est-rebenok/

Что делать, если родители разводятся, как помочь пережить развод родителей ребенку: советы психолога

Супруги, разрывающие отношения, перестают быть семьей, но продолжают и дальше исполнять родительский долг. Из-за имущественных споров или самой причины, бракоразводный процесс может осуществляться в сопровождении ругательств и оскорблений.

Возникшая негативная обстановка пагубно влияет психическое состояние общего ребенка. Избежать проблем помогут советы психологов.

Пригодятся рекомендации не только матерям и отцам для объяснения обстоятельств дела, но и детям, желающим узнать, что делать, если родители разводятся.

Влияние развода на психику детей

Под словом «семья» в широком смысле подразумевается взаимопонимание и поддержка. Создается положительная обстановка мужем и женой в равной степени. Расторжение брачных уз является следствием различных внешних и внутренних факторов. Для психики ребенка, находящегося с рождения под опекой обоих родителей, подобный момент является тяжелым ударом.

По мнению психологов, разрыв семейных уз для детей подобен «падающему карточному домику». У маленькой девочки или мальчика рушится целый мир, сформированный за годы воспитания матерью и отцом.

Если своевременно не принять меры, то высока вероятность психоэмоциональной травмы на фоне внутренних переживаний.

Возникающие эмоции
Причина

Гнев	Дети после развода разочаровываются в себе и родителях из-за существенных и нежеланных изменений. Постепенно проявляется раздражительность и злость. Во время приступа гнева несовершеннолетний может начать истерить и требовать вернуть все обратно.
Страх, тревога	Потеря мамы или папы для ребенка считается тяжелым ударом. Суть проблемы в ощущении, что один из родителей решил его бросить. Проявляется разлад тревожностью и паникой.
Вина, беспокойство	Для ребенка до 7 лет характерно чувствовать вину за происходящее, даже если причина проблемы с ним не связана. Обоснован момент неполным пониманием ситуации и негативной обстановкой.
Одиночество	Разрыв брака является длительным и сложным процессом. Родители не перестают воспитывать детей, но уделяют им меньше времени. Для ребенка отсутствие общения становится поводом начать волноваться и испытывать одиночество.
Обида	Весть о желании родителей развестись для ребенка крайне обидна. Для детского подсознания отец и мать становятся виновниками развала семья. Подлинные причины развода роли не играют. На фоне нарушенной внутренней гармонии сын или дочка могут замкнуться в себе.

Более открыто демонстрирует эмоции ребенок до 10-12 лет. Подросток старается держать все в себе, что приводит к замкнутости и нежеланию общаться с другими людьми.

Сказать ребенку о разводе сложно даже опытным родителям. Не меньший дискомфорт испытывают дети, желающие расспросить маму и папу о случившемся. Во избежание дальнейшего травмирования психики, специалисты составили перечень вопросов, требующих выяснения:

• Детям:
  • Как понять причины инициирования бракоразводного процесса?
  • Есть ли возможность помирить родителей?
  • Как жить дальше?
  • С кем лучше остаться после распада семьи?
  • Как сообщить одному из родителей об отсутствии желания с ним разговаривать?
• Родителям:
  • Как рассказать детям о разрыве отношений?
  • Какие есть методы подготовки к разговору с малышом?
  • Существуют ли особые методики общения с маленьким ребенком на взрослые темы?
  • Можно ли не травмировать детей желанием мужчины и женщины развестись?

Если правильно все объяснить ребенку, то можно избежать существенных изменений в поведении и расстройства психики.

Поможет справиться с тяжелой проблемой специализированная литература и консультация с психологом.

Что делать в случае развода родителей: советы психологов

Ребенок должен понять, что есть огромное количество разных факторов, способствующих прекращению совместной жизни родителей. Винить себя в разводе не стоит. Помочь разобраться в ситуации и облегчить напряженную обстановку могут действенные советы психологов:

1. Выяснить причины развода. Независимо от возраста, ребенку нельзя запрещать интересоваться семейными проблемами. Поговорить с родителями можно напрямую или поинтересоваться интересующими нюансами у прочих родственников. Решение зависит от ситуации:
   • Спросить у родителей напрямую. Мать и отец оценят взрослое решение и начнут говорить с ребенком как с равным. Желательно узнать подробности у каждой стороны по отдельности, чтобы диалог не перешел в ссору между взрослыми.
   • Узнать у других родственников. Если прочие члены семьи осведомлены о происходящем, то они все объяснят.
   • Не вмешиваться в дела взрослых. Совет наиболее дельный, но мало кто из несовершеннолетних к нему прислушивается, что связано с излишним любопытством и наплывом эмоций. Ближе к подростковому возрасту, ребенок поймет все и без расспроса родителей.

1. Осуществить попытки к примирению. Ребенок до или даже после развода родителей может воспользоваться действенными методами психологии, чтобы повлиять на решение взрослых. Потребуется напомнить маме и папе о чувствах друг к другу. Фактически нет смысла бороться, если причиной развода стала измена, зависимость (наркотическая, алкогольная) или физическое насилие:
   • Воспользоваться письменными «переговорами». Стороны конфликта на отдельных листах должны написать, за что они полюбили друг друга. В свою очередь детям достаточно поведать о своих чувствах к родителям. Затем участники «переговоров» составляют перечень недопустимых моментов, чтобы более не повторять ошибок.
   • Сходить вместе с родителями в какое-либо заведение или просто прогуляться. Важно выбирать знакомое место, чтобы взрослые вспомнили о позитивных моментах семейной жизни.
   • Сесть за настольную игру. Азарт и желание подыграть ребенку окажет положительное воздействие на отношения.
   • Позвать обоих родителей в комнату, где заранее подготовлена романтическая обстановка. Полагаться можно только на себя или попросить помощи у прочих родственников.
   • Сделать родителям подарки. Матери принести цветы и сказать, что от отца. Папе купить бритву или другой необходимый предмет и передать под видом «посылки от мамы». Деньги можно взять у других членов семьи.

1. Утешить себя и родителей. Если развода не избежать, то придется бороться с последствиями. Отменным методом является беседа о «наболевшем». При отсутствии желания вести диалог, можно совершать поступки, отвлекающие внимание от проблемы:
   • По отдельности поговорить с родителями. Маме и папе нужно сообщить, что сложившаяся ситуация не дает покоя и оказывает негативное влияние на привычный ритм жизни. Взрослые обязательно поддержат ребенка и попробуют успокоить.
   • Посмотреть на развод иначе. Взрослые люди расстались, но они все равно будут любить своих детей. Для примера, многие несовершеннолетние сироты и вовсе не знают ничего о своих родителях и воспитываются в детских домах, что значительно хуже.
   • Принять изменения. Дети по своей натуре немного эгоистичны и не могут смириться, что родители не подходят друг другу. Если мать и отец вступят в новые отношения, то не перестанут любить своего ребенка.
   • Перенести внимание на свои достижения. Родители будут гордиться ребенком и забудут о личных проблемах.
   • Отвлечься на мечты о собственной семейной жизни. Дети не должны копировать ошибки родителей. Необходимо получить от матери и отца лишь лучшее, и этот опыт передать своим детям. Мысли о собственной семье отвлекут от случившегося развода.

Помочь ребенку пережить развод родителей может школьный психолог, педагог или член семьи. За счет советов взрослых удастся избежать ошибок и предотвратить усугубление ситуации.

Решение ребенка о дальнейшем проживании с матерью или отцом

Развод между парой, имеющей ребенка, осуществляет правовая инстанция.

В большинстве случаев из судебной практики, детей оставляли с официально трудоустроенной матерью, не имеющей зависимостей и проживающей в личной жилой площади. Согласие иждивенца требуется лишь при достижении им десятилетнего возраста.

Выбирать, с кем оставаться, нужно с осторожностью. Поможет определиться перечень вопросов, составленный психологами, на которые нужно ответить самому себе:

• Кто кормилец в семье?
• Мать или отец больше уделяет внимания и вникает в проблемы (школьные, личные)?
• С кем более комфортно оставаться наедине?

Несмотря на сделанный выбор в пользу одного из родителей, второй все равно продолжит заботиться и ухаживать за своим ребенком. Условия общения и алиментные выплаты стороны обсуждают самостоятельно или решают такие моменты в суде.

Некоторые нюансы, например, рукоприкладство отца или зависимость матери, нельзя забыть в одно мгновенье, особенно если дело касается детей. Для восстановления психоэмоционального состояния могут потребоваться годы. Матери или отцу необходимо подождать, а ребенку – запомнить советы психологов для правильного ведения диалога с родителями:

Совет
Описание

Спокойно поговорить	Во время диалога рекомендуется избегать радикальных выражений и ругательств . Со временем может все поменяться, поэтому акцентировать внимание нужно на отсутствии желания общаться на данном этапе.
Пообщаться с родителем на нейтральной территории	Подойдет парк, кафе или любое другое спокойное место. Во время разговора нужно попросить предоставить паузу в отношениях, чтобы успокоится и прийти в себя.
Рассказать о последствиях встреч	Несовершеннолетний должен в беседе поставить ударение на ухудшении психоэмоционального состояния после встреч с родителем. Матери или отцу будет больно воспринять услышанное, но результат окажется положительным для ребенка.

Специалисты рекомендуют задуматься о будущем. Рано или поздно эмоции утихнут, поэтому лучше сдерживаться в разговоре и попросить об отсрочке. Называть сроки не стоит, так как у каждого человека по-своему восстанавливается психическое состояние.

Советы родителям

Дети, особенно совсем маленькие, не понимают, что такое расторжение брака. Матери или отцу придется деликатно объяснить основные моменты данной ситуации. Помогут правильно сказать ребенку о разводе и прочих нюансах советы психологов:

Момент
Описание

Разъяснение ребенку понятия «развод»	Родители не должны сообщать о расторжении брака заранее. Всегда есть вероятность примириться. Начинать разговор следует, если обе стороны на 100% уверены в решении, или судебное разбирательство уже начато.
Методы подготовки к разговору	Неприятную весть должен сказать один или оба родителя. Второй вариант актуален, если супруги смогут сдерживаться и не поругаются, объясняя причины развода. Время беседы подбирается индивидуально. Ребенок должен быть в нормальном настроении. Если вскоре его ожидает важное событие, то разговор стоит перенести. Аналогично разрешается проблема при психоэмоциональной перегрузке, вызванной негативными факторами, например, проигрышем на соревнованиях или получением плохой отметки в школе.
Особенности ведения беседы с малолетним ребенком	Детям до 3 лет знать подробности взрослой жизни ни к чему. Родители могут рассказать о разрыве отношений ближе к школьному возрасту или дождаться, пока ребенок сам спросит. Второй вариант, по мнению психологов, более приемлемый.
Способы предотвращения психических травм	Ребенку нельзя преподносить информацию резко. Во время диалога нужно стараться говорить от лица обоих родителей и объяснять, что все будет, как и раньше. Врать про отца «космонавта» или «капитана дальнего плаванья» психологи крайне не советуют. Со временем ложь станет поводом для разлада отношений в семье.

Развод является тяжелым ударом для семьи. Во избежание усугубления ситуации, родителям стоит обсудить с детьми основные моменты разрыва отношений. Говорить нужно правду, но без резких выражений. Если случай усложнен другими обстоятельствами, то желательно проконсультироваться с психологом.

Источник: https://FamAdviser.ru/prekrashhenie/psihologija/chto-delat-esli-roditeli-razvodyatsya.html

Как помочь детям пережить развод родителей

Бывают ситуации в  нашей  жизни, когда у нас совсем не хватает внутренних ресурсов, чтобы заботиться о ребенке и о его чувствах. Мы ослаблены, оскорблены, все наши мысли и эмоции поглощены собственными острыми переживаниями. Нам самим нужна помощь, и совсем нет сил еще и поддерживать детей.

Я хочу поговорить сегодня о ситуации расставания с близким человеком — разводе. 

О том, как сделать так, чтобы развод не нанес сильной душевной травмы ребенку. 

Обычно родители обращаются ко мне за консультацией уже спустя какое-то время после развода, когда состояние и поведение ребенка начало вызывать беспокойство и тревогу.  Далеко не всегда душевные переживания ребенка заметны внешне, но сильно переживают развод родителей абсолютно все дети. Даже если Вы и не замечаете этого. Тут многое зависит от типа нервной системы и характера ребенка.

Поэтому сегодня давайте постараемся понять, что же происходит с ребенком в этот тяжелый для семьи период и как помочь детям пережить развод родителей.  

Стоит ли предупреждать и готовить ребенка заранее?

Как и что говорить ему?

И Как уберечь ребенка от чрезмерных переживаний и душевных травм?

Итак, что же чувствует ребенок?

Когда проблемы между вами еще только нагнетаются и решение о разводе только начинает вызревать, ребенок уже вовлечен. Ничто не остается для него незамеченным. Он не может не чувствовать изменения отношения друг к другу и настроения двух самых близких ему людей.

Не важно – громко ли мы ссоримся и выясняем отношения или просто молча далеки друг от друга – ребенок все равно  страдает. Он ощущает себя в потерянном мире, в полной растерянности, неопределенности и одиночестве. Раньше семейная система обволакивала его и защищала.

Сейчас здание семьи рушится, и он ощущает себя, как будто на ледяном ветру.

Вот слова об этом одного мальчика из книги А. Морозова:

«Я начал осознавать себя лет в пять. И когда роюсь в памяти, именно с этого возраста начинаются разумные воспоминания. Пустой дом, и я один. Да, пустота, черная пустота. И боль, которая как бы разлита вокруг меня. Вот вспомнил, родители целый год друг с другом не разговаривали. Со мной общались, как ни в чем не бывало, а друг друга игнорировали…»

Ребенок все видит, но не понимает, что происходит, с ним никто не говорит. А все непонятное вызывает страх, сильно беспокоит.

Если ребенок еще маленький (примерно до 8 лет), то его страх в этот момент можно сравнить по силе со страхом смерти. Потому что его связь и зависимость от семьи в это время очень сильна.

К тому же, очень часто, когда между родителями что-то не ладно, маленькие дети испытывают чувство вины.

Им кажется, что если мама и папа недовольны и эмоционально отдалены, то виноват он, он что-то сделал не так.   А нам в это время просто тяжело, мы все в своих переживаниях.

Не до детей…И  мы не хотим грузить детей своими проблемами. Но чем больше мы замыкаемся в себе в своих переживаниях, тем тревожнее ребенку…

Эти навязчивые действия отвлекают от душевной боли и  снижают их тревогу.  Мы (если замечаем) реагируем на это поведение ребенка по-разному, но в большинстве случаев видим в этом саму проблему, а не симптом. И тогда, ругаем или наказываем. И ребенок ощущает еще большую вину и отдаление.

 Или начинаем  решать эту проблему, то есть лечить ребенка (от симптома!)

Тогда ребенок, наконец, чувствует долгожданное внимание и близость родителей. Он так изголодался по всему этому! И теперь он знает, как это получить, как склеить разрушающиеся отношения и обеспечить себе комфорт и безопасность.

Некоторые мои клиенты – родители делились, что в этот период, мучимые чувством вины перед ребенком, они начинали просто соревноваться в том, кто даст ребенку больше внимания и любви. А некоторые, из жалости к ребенку, принимали решение остаться вместе (даже если вместе их ничего, кроме ребенка, уже не связывает).

Если один из родителей не хочет развода, болезнь ребенка становится желательной и для него, как единственная ниточка, связывающая семью (конечно, на неосознанном уровне).

Итак, как же не дойти до такой печальной ситуации? Как помочь детям пережить развод родителей?

Как уберечь самих себя от ошибки? И как, несмотря на боль, двигаться к лучшему?

Обычно ребенок остается с мамой, поэтому большинство правил будет для Вас, мамы.

1. Когда вы уже точно решили, что разводитесь, важно рассказать о ситуации ребенку. Например, так:

«Нам с папой стало неинтересно вместе играть, и мы разошлись» (если ребенок совсем маленький).

«Папа не будет с нами жить, но в ваших с ним отношениях ничего не изменится. Он перестал быть моим  мужем, но остается твоим папой».

«Мы с папой хотим жить отдельно. Но он тебя очень любит и всегда будет твоим папой».

Это очень важно, потому что глубочайшей врожденной потребностью человека является иметь и маму и папу-хороших и любящих. 

 2. Помогайте ребенку осознанно переживать это событие. Говорите с ним о его переживаниях, сомнениях и страхах. В этих разговорах нет смысла  как-то обесценивать серьезность происходящего, уговаривать себя или ребенка, что ничего особенного не произошло. Например: «Да ладно, большинство пар сегодня разводятся и ничего».

Или: «Ничего, я тебе нового папу найду!»  Может быть, и правда найдете, но ребенку (да и Вам) сейчас нужно пережить ту боль, которая есть. Поэтому, лучше говорить так: «Я понимаю, что ты скучаешь по папе, ты привык, что мы жили все вместе. Да, мне тоже без него непривычно и иногда грустно.  Но мы обязательно это преодолеем. Мы придумаем, как сделать так, чтобы ты видел папу чаще.

Все будет хорошо. Я люблю тебя».

 3. Всеми силами старайтесь сохранить хороший, положительный образ отца в глазах ребенка. Каким бы не был отец в реальности… Ребенку крайне важно расти с ощущением, что оба его родителя хорошие и любят его. Обманывать не надо, но и изводить ребенка, перечисляя грехи его отца, пожалуйста, воздержитесь. Когда дети вырастут, они сами дадут оценку тому, что происходило.

А сейчас, не отнимайте у ребенка отца, как бы это ни было Вам трудно! Потому что иначе  ребенок лишится мощных, живых, подпитывающих его корней — его главных опор.  Ощущение предательства папы родит ненависть в душе ребенка, которую он будет носить в сердце всю жизнь, как занозу.  И  это недоверие,  настороженность к партнеру потом может «вдруг» проявится в его собственной семье.

 Вот слова одной девочки:

«Самый первый страх случился от голоса матери, которая кричала на отца. Даже страх темноты пришел позже. Сначала громкий голос мамы. Именно он источник страха. Но кричит она не на меня, а на отца. Что-то вроде «подлец!». Сама я была в кроватке. Они думают, что я сплю.

Но я проснулась в темноте, стало страшно, я как-то поняла, что родители за стеной ругаются. И на другой день я проснулась другой. Теперь я была обеспокоена. Я проверяла каждое утро, на месте ли мои родители. Говорила им «доброе утро» и ощущала радость, что вот они все еще вместе.

Но они ругались все чаще. Я каждое утро страшилась – сегодня будут ругаться? Даже когда не ругались, напряжение было всегда. А потом они все-таки развелись. И после развода стало еще хуже. Теперь мама долго объясняла мне, какой папа плохой. И от этого было еще страшнее.

Что-то во мне рвалось на две части».

Психотерапевт  В. Каган пишет «Я знаю ребенка, который время от времени сталкивается с отцом, не подозревая, что этот опустившийся алкоголик – его отец, но зная от матери, что его отец был прекрасным человеком и навещая его (на самом деле-первого друга матери) могилу.

Могу только догадываться, чего стоит женщине держать в доме портрет тяжело обидевшего ее и наплевавшего на ребенка мужчины. Но снимаю шапку перед ее мудростью и самообладанием, благодаря которым ребенок с гордостью несет в душе образ отца.

Радуюсь за детей, родители которых хоть и расстались, но не отнимают второго родителя и не унижают его общение с ребенком до чего-то вроде тюремной прогулки с ощетинившимся конвоем на вышке».

А вот переполненные болью слова одной девочки из книги В.Леви:

«Моя отцовская фамилия много лет оставалась в маминых устах ругательством. И до сих пор означает «бездушный человек, эгоист, потребитель, скотина».  На случай моего плохого поведения, особенно вранья — а я много врала со страху — имелся персональный ярлык «кровной дочери подлеца».

Это было даже не обзывательство, а сожаление — бедное мое дитя, угораздило же родиться от такого… Настройка против образа отца-подлеца забралась куда-то глубоко внутрь меня и стала большой и чужой частью меня самой, то и дело кусающей остальные части.

 Частое поминание крови привело, наконец, к четкому стремлению с этой кровью расстаться — буквально. В 14 лет я попыталась вскрыть себе вены.. «

Ко мне на консультацию часто приходят женщины, обиженные на мужа и готовые лишить его общения с ребенком, только чтобы хоть как-то наказать и проучить его.  В такие моменты мы действительно слишком слабы, чтобы осознавать последствия своих слов и поступков, нами управляют эмоции.

Таким образом, мы даем право голоса своей обиде и злобе на мужа, желанию отомстить. Но этим мы невероятно ущемляем своего ребенка.

Пройдя консультирование, получив поддержку и возможность выразить свои эмоции и чувства,  женщины делятся со мной, как изменились сейчас их чувства и стремления, насколько «не видели» они в тот тяжелый момент своих детей, не брали их в расчет…

 4. Когда возникает конфликт с близким человеком, мы чувствуем страстное стремление доказать свою правоту. Но не стоит стараться, чтобы ребенок принял Вашу сторону и Ваше мнение. Он вряд ли сможет это сделать. Просто в результате, его мир окажется расколот на двое и все силы будут уходить на борьбу с тревогой, а не на развитие.

Этим мы, наоборот, сильно травмируем ребенка.

5. Постарайтесь не винить себя. Вам и так тяжело, и так, нужны силы на восстановление, строительство новой жизни и новых отношений. Жить вместе только ради детей –  это неправильно.  Если женщина и мужчина живут вместе только ради детей, дети будут ощущать, что несут на себе тяжелый крест несчастья родителей.

Ребенок обязательно почувствует, что именно он причина того, что два его любимых человека живут рядом из-за него и мучаются.  Детям гораздо важнее, чтобы мы были счастливы, искренни, открыты и успешны, чем чтобы жили вместе и притворялись, врали, и терпели. Ничто так не учит ребенка быть счастливым, чем счастливые и удовлетворенные родители.

 Но… признав свое право на поиск счастья, важно не забывать о следующем шаге. О том, чтобы поддержать в этой ситуации ребенка. Здание семьи рушится, не оставляйте ребенка под завалами. Заберите его с собой в новую жизнь.

Ведь это только наше дело и только от нас зависит, станет ли развод для ребенка незаживающей  всю жизнь раной или первой пережитой вместе бедой, давшей опыт преодоления, осознания своих чувств и сохранения надежды, веры и любви в таких трудных обстоятельствах.

6. Этот совет для пап. Если Вы ушли из семьи, то самое главное, чем Вы можете помочь ребенку — это быть последовательным и доступным. Чтобы ребенок всегда мог позвонить Вам или приехать в гости. Чтобы доверие и близость между Вами сохранилось, а может даже и увеличилось, несмотря на расстояние.

А это зависит от Вас! Мне очень нравятся слова П.Эрзяйкина о том, что бросить детей невозможно: «Попробуй, брось. Где бы ты ни жил, ты остаешься их отцом, и они будут всегда особенными людьми на планете. И чем бы ты ни занимался, ты всегда помнишь, что они у тебя есть.

Надо постоянно находиться в наркотической коме, чтобы забыть о своих детях».

Конечно, лучше не доводить ситуацию до развода. Поэтому, дорогие женщины и мужчины, разговаривайте каждый день, открываясь перед друг другом, показывая тому, кого любите, что приносит вам радость, а что боль.

Но даже если мы воспитываем ребенка одни,  мы можем дать ему целостное воспитание, если сами будем цельными!

А какой смысл увидели Вы? Пишите в комментариях к этой статье!

И делитесь своими мыслями, переживаниями и ситуациями!

Источник: http://myhappykid.ru/kak-perejit-razvod-deti/

Как детям пережить развод родителей

Семейная жизнь — это уступки и компромиссы, это умение прощать, терпеть, промолчать. Это счастье и радость, когда к этому стремятся оба супруга, это общие дети, заботы и финансовый вопрос.

Семья нужна любому человеку, даже самому маленькому и самому пожилому, но иногда бывают ситуации, когда супруги принимают решение развестись. У кого-то сдают нервы, кто-то находит новое счастье в другом человеке, а другие люди просто не сошлись характерами.

В жизни всякое бывает. Но как же дети переносят развод родителей?

Новая жизнь — это всегда немного страшно, что-то менять, пусть даже и к лучшему. Раньше разводы не приветствовались в обществе, теперь же народ стал более свободным в принятии решений.

Женщины получат социальный статус «не замужем» и сменят фамилию на девичью, если пожелают, а мужчины снова станут холостыми.

И все они пойдут искать нового спутника жизни. Но как же дети? Они не могут быстро привыкнуть к новой жизни и очень тяжело переживают развод матери и отца.

Некоторые малыши рассказывают об этом, но подростки могут совершать необдуманные поступки, у них появляется больше времени, когда их никто не контролирует.

Дети долго привыкают к новым людям и с опаской относятся к избранникам родителей, часто не подпускают и не принимают их. В разном возрасте ребята по-разному переживают развод.

Условно детей можно разделить на три возрастные группы

1. Нежный возраст. К этой группе относятся дети от 0 до 3 лет, им проще пережить распад семьи, нужно только окружать их вниманием и заботой, дать понять, что их все равно любят и ценят оба родителя.
2. Ненужный сорняк. К группе относятся дети в возрасте с 4 до 9 лет.

   Как дети переживают развод? Винят во всем себя, стараются спасти родительский брак и свято верят в возможность воссоединения семьи.

3. Ребенок, который не любит мужчин — мужененавистник. К этой группе относятся дети в возрасте с 10 до 13 лет. Дети обвиняют в разводе родителей своих отцов, даже в том случае, когда ребенок живет с отцом.

   Он считает, что если бы папа сильно любил маму и уделял ей больше внимания, то развода бы не случилось. А если уж отец ушел из семьи, то ребенок, особенно мальчик, не любит всех мужчин на планете. Он будет охранять свою мать от новых отношений, считая, что отношения снова принесут ей боль и печаль.

4. Кактус. К этой группе относятся подростки в возрасте с 14 до 18 лет.

   В распаде брака мамы и папы они винят их самих. Причем, дети винят родителей не только в разводе, но и во всех своих неудачах.

Дети от 0 до 3 лет

Малыши в этом возрасте только познают мир, он открывается им новыми красками. Какие это будут краски — целиком и полностью зависит от родителей.

Если сохранить семью не получается даже ради ребенка, развод является единственным выходом из обременительной семейной ситуации, то сначала нужно сказать о своем решении малышу.

Родители не должны скандалить и выяснять отношения при маленьком члене семьи, чтобы у него не сложилось впечатление, что ссора происходит по его вине.

Договориться заранее о причинах развода — самая подходящая мысль в этот момент. Не стоит говорить малышу гадости о том, какой плохой папа или какая нехорошая мама, он этого не поймет, ребенок одинаково сильно любит своих маму и папу, они для него самые лучшие.

Ему часто будут сниться кошмары, в которых взрослые ругаются, в детском саду и в школе такому ребенку будет тяжело находить общий язык с воспитателями, учителями и сверстниками.

Если ребенок в возрасте от одного года до трех лет, то родители должны вместе рассказать ему о том, что они теперь не будут проживать совместно. Чаще всего из семьи уходит отец, поэтому терпеливо надо объяснить малышу, что папа будет приходить в гости, просто с мамой они больше не будут жить под одной крышей. Но родители так же любят его.

Для ребенка в любом случае развод будет психологической травмой.

Если развод вызван причинами алкоголизма одного из родителей, и он не собирается принимать участие в дальнейшем воспитании ребенка, то не нужно заставлять малыша называть нового человека мамой или папой.

Ребенок сам примет нового человека в свое окружение, тем более в таком нежном возрасте. Ребенок все равно будет любить своего ушедшего из семьи родителя.

Проблем не возникнет до шести месяцев, если ребенок будет окружен вниманием и заботой близких, за неделю, максимум, две, он забудет о том, что в его жизни было два родителя, проблемы могут начаться в процессе взросления.

Но если малышу от полугода до трех лет, то за день у него без видимых причин может меняться настроение в худшую сторону, он будет скучать и искать родителя, который не живет больше с ним под одной крышей, а ушел в другую семью и не принимает больше участия в воспитании своего чада.

Если отец не принимает участия в воспитании и полностью отсутствует в жизни маленькой личности общества, а у мамы появился новый мужчина, то ребенку стоит предельно честно рассказать о том, что с ними будет жить новый человек, но не заставлять называть его папой. В юном возрасте дети, как правило, сами начинают называть папой мужчину, который заменил им родного отца.

Дети от 4 до 9 лет

Когда семья распадается, и после развода остается ребенок в возрасте от 4 до 9 лет, то он очень тяжело переживает развод, хотя родители мало обращают на это внимание. Какие есть тревожные моменты, на которые стоит обратить внимание?

В этом возрасте дети очень любят рисовать, они рисуют окружающий их мир, а красками пытаются изобразить свои чувства. В рисунках счастливых детей доминируют красный, оранжевый, желтый цвета — цвета радости, счастья, любви. Если в рисунке присутствует много зеленого цвета, то это означает, что ребенок спокоен, он не страдает психическими расстройствами и чувством тревоги.

В рисунках детей, чьи родители развелись или находятся на грани развода, доминирует серый, черный и смешанные грязные цвета. Малышу тревожно, он боится за свое будущее, переживает за свою семью, возможно, пытается рассказать папе или маме о своих переживаниях, но взрослые заняты своими проблемами и не обращают внимания на детские страхи. А зря.

Кроме плохой успеваемости и плохого поведения, ребенок пытается объединить своих родителей тем, что он может убежать из дома, считает, что если его жизни или здоровью будет что-то угрожать, то семья объединится. Малыши чувствуют себя одинокими, не нужно оставлять ребенка в такой сложной для него ситуации.

Большинство родителей после развода перекладывают проблемы по воспитанию детей на плечи другого поколения — бабушек и дедушек, но они не могут должным образом заменить родителей. Никто не сможет.

А если появилась новая семья, где другой мужчина или другая женщина, и там рождается совместный ребенок, то старшего малыша нельзя обделять внимания и отправлять к бабушкам и дедушкам, он чувствует себя ненужным, как сорняк на грядке культурных овощей.

Дети от 10 до 13 лет

В двенадцатилетнем возрасте подросток начинает переживать переходный возрастной период, он иначе реагирует на отношения с противоположным полом, хотя до первой любви еще далеко, но на данном возрастном этапе происходит переосмысление отношений между мальчиками и девочками. Когда происходит развал семьи, то переосмысление происходит иначе. Дети заняты семейными проблемами, пытаются перенести развод.

Девочки, которые росли в неполной семье очень часто повторяют судьбу своих мам, они считают, что в будущем смогут сами вырастить и воспитать ребенка. Мужчина в жизни им не нужен. Такая установка задается именно в возрасте с 10 до 13 лет.

Мальчики становятся мужененавистниками, они осуждают отца, который бросил семью, и не подпускают к матери новых мужчин. Они стараются занять место старшего мужчины в доме, начинают оберегать свою маму.

Хотя до собственной свадьбы и рождения своих детей еще далеко, но установка задается именно на этом возрастном этапе.

Как помочь детям пережить развод в этом возрасте и не скопировать модель распавшейся семьи? Лучше всего сразу после развода отправиться с ребенком в путешествие одному из родителей, лучше тому, кто покинул родной дом. Ребенка следует перевезти в место, где солнечно, чтобы он отвлекся от проблем, не отдалился от отца или матери, которые с ним больше не будут находиться под одной крышей.

Если появляется новая семья, то родители обязаны попытаться сохранить дружеские отношения, хотя бы ради ребенка, чтобы не нанести ему психологическую травму. Нужно объяснить детям, что если родители развелись, то это не означает, что все мужчины и женщины плохие. В этом возрасте взрослые не всегда могут помочь ребенку, потому что у него наступает собственный переходный возраст.

Этот человек еще не взрослый, но уже не ребенок. Лучше всего, чтобы после развода с ребенком в возрасте с 10 до 13 лет поработал психолог, чтобы задать правильные жизненные установки и помочь справиться с распадом семьи.

Дети от 14 до 18 лет — девочки

Ребята в возрасте от 14 до 18 лет — уже практически взрослые люди. Родители не обращают внимания на переживания детей, они заняты своими проблемами, а дети не показывают, что им очень плохо.

Что начинают делать дети при разводе? Они предоставлены сами себе и становятся неуправляемыми.

Девочки ищут внимания у противоположного пола, рано заводят отношения с мальчиками, которые приводят к сексу. Партнера девочки выбирают старше себя, чтобы он защитил ее от переживаний и проблем, но девочка не понимает, к чему могут привести ранние половые отношения.

Что сделать, чтобы не допустить подобного? Молодых дочерей лучше всего загрузить учебой и каким-либо хобби, чтобы отношения с противоположным полом, даже если такие появятся, не стояли на первом месте. Секс не станет всепоглощающей идеей, а молодой человек — острой необходимостью.

Причем достижениями дочери должны интересоваться оба родителя. Если это спорт, то родители вместе должны присутствовать на соревнованиях вместе, пусть даже со своими новыми спутниками жизни и детьми от новых браков. Дружеские отношения — спасение жизни ребенка, он не станет несчастным, не будет винить в своих неудачах взрослых.

Дети от 14 до 18 лет — мальчики

Мальчики тоже начинают винить в разводе и собственных неудачах своих родителей, но чтобы пережить распад семьи, мальчишки начинают совершать глупости.

Очень часто они забрасывают учебу, находят старших по возрасту друзей, у которых учатся жизни. Ведь у родителей не хватает времени на собственного сына.

Мальчики начинают курить, считая, что это современно, такой поступок делает их старше и помогает справиться со временем, но это не так.

Мальчики пробуют алкоголь, сначала слабый, вроде пива и энергетиков, затем переходят на сильное спиртное. Они не задумываются о пагубном вреде спиртного на молодой организм, алкоголь расшатывает нервную систему, плохо влияет на психику, может даже привести к бесплодию.

А потом может начаться поведение, которое способно привести молодого человека на кривую дорожку и уголовным наказанием. Воровство, наркотики и другие преступления не кажутся мальчику чем-то ужасным, потому что в свое время родители не объяснили ему это.

Как помочь ребенку?

Отец должен уделять больше времени сыну, посещать с ним стадион или спортивный зал, поддерживать дружеское общение. Даже если у ребенка прекрасная мама, ему все равно нужен отец.

Если отец — алкоголик, а у матери новый муж, то отчим должен попытаться подружится с мальчиком, не заменить место родного отца, а стать другом мальчику, давать ему советы. Спорт лучше, чем спирт.

Если привить мальчику любовь к спорту, то он не начнет употреблять спиртное в больших количествах и совершать поступки, за которые потом придется стыдиться.

Конечно, мужчина и женщина, которые пережили развод, должны построить свою личную жизнь, ведь дети вырастают, а на пороге старости никто не хочет остаться в одиночестве. Нужно попытаться стать другом и советчиком детям — это обязанности родителей.

Источник: https://orazvodah.ru/razvod-i-deti/pro-razvody-roditelej.html